加齢とともにバストはどうあるべきか

加齢とともに、あらゆる部分のたるみがきになり始めました。私は40代で子育て中です。猫背なので猫背にならないよう気にしながら、姿勢を正しく保とうと日常意識しながら姿勢を保つことをこころがけています。さらに、筋肉をつけてたるみ予防をしたいと考えて、日常でかんたんにできる筋トレをしています。http://www.ankurforassembly.com/

そんな中、ヒップやおなかは筋肉をつけることでたるみがすこしでも解消できればきれいな体系になることは理解できますが、バストの理想形はどんな形なのだろうと思います。若いころにはバストの形は気になったものの、加齢とともに理想の形がくずれても仕方がないと思いほぼ諦めモードに入ってしまうのがバストだと思います。

垂れ下がるバストの形をブラジャーや補正下着で見た目の形を維持しているので、あまり気が付きにくかったように思います。バストの形はお風呂で鏡に映ったときにリアルな現実を突きつけます。バストの形は人それぞれですが、私が理想とするおなかはシックスパック、ヒップはゴリラのような引き締まったお尻と想像つきますが、バストの理想形は加齢とともに想像がつきにくいと思います。

もともと、バストには個性のように形やサイズが違うので、整形しない限り理想形がないような気がします。なので、バストに関しては、自然のままでいいと思っています。

年のせいだとは思いたくないけど

家事や仕事も忙しくて自分の事にかまってられない今日この頃、やる事いっぱいなのに自分の時間はない!だから、お風呂に入って洗髪した後に髪の毛を乾かす事がちょっと、オックウなのです。

そして手を抜いていたら、やっぱり何か出てくるもので、朝 髪のセットをしていたら「パラパラ」と落ちて来る物が。『なんだ!?』と思い、よーく見てみるとそこには「フケ」が。もうビックリしました。だって、忙しいけど毎日お風呂に入ってるし、もちろん洗髪も毎日だし。

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「なんで?」って。ブラッシングすればする程、パラパラとフケは、落ちて来ます。直ぐにスマホを取って調べて見ると、「年齢があがると乾燥肌になりやすい様に頭皮も乾燥します。

しかも洗髪後、きちんと乾かさないと乾燥肌になりやす」と。いわゆる、フケと言う物ではなく皮だったのです。もう、ショックでした。いつでも洗髪後は、乾かさないとと思うんですが、夜遅くなると面倒になって、そのまま寝てしまう事もしばしば。それも関係しているかどうかわかりませんが、最近、髪の毛にボリューム感がない事も気になり初めました。

髪1本1本にコシがないと言うか、頑張りがないと言うか。つむじのあたりやわけめのあたりの肌感が目立ってしまって、上に人がいると目線が気になって仕方ありません。

出かける時にムースやワックスでフサフサ感を出しても、夕方には早い時には昼過ぎにはベタッとしてしまいます。髪の毛が細くなってしまっている様な気がします。これも、年のせいなのかなーと半分諦めています。

好きな人達と関わる!私のストレス解消法

身の回りに溢れている色々なストレッサー。

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基本的に私は自分にとって都合の悪いことは引きずらず、すぐに忘れて切り替えてしまうタイプなのですが、それでもやはり少なからずストレスを感じることがあります。そういうときの私のストレス解消法は、恋人、家族、友達など、とにかく自分の好きな人達と関わること。

SNSでやりとりをする、電話をする、直接会って話をする、など、関わり方はその都度違いますが、1つ気を付けている点があります。それは、相手に愚痴を聞いてもらったり、マイナスな言葉を吐いたりしないこと。私の考えとして、良いことは口にすると実現しますし、悪いこともまた口に出すと現実になったり、相手にも良い印象を与えなかったりと自分の為にもならないと思っています。

好きな人達とたわいの無いことで笑い合ったり、身近で起きた嬉しい話、面白い話を聞いたりすることで、プラスのエネルギーをもらうようにしています。

ストレスを溜め込みすぎると、無気力になったり、短気になってしまったり、情緒が不安定になってしまったりしがちですが、1人で解決できないと思ったときには、周りの人達に頼りながら自分の心を落ち着かせるようにする、それが私のストレス解消法です。

ダイエットをするために心がけた事

ある年齢から、体重が増加した。若い頃より、むしろ食べていない。どうして体重が増加したのか、分からないのだ。体重が増加した事で、スカートがきつくなった。体重が増加して一番困ったのが、ズボン。恥ずかしい話だが、ズボンのファスナーが知らないうちに下がっているのだ。

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最初はファスナーが壊れたんだろうと思っていたが、体重が増加した事により脂肪がついた事が原因。1年後の健康診断までに、体重を減らそうと決心した。まず食事。夕食のご飯の量をお茶碗の半分にした。肉を買う時は、脂身が少ない赤身の肉や鶏肉のささみ。

鶏肉のもも肉を食べる時は、鶏の皮を食べないようにした。外食した時は、野菜が食べられるメニューを選ぶようにこころがけた。お菓子を食べる量も減らしたのだ。ダイエットをするには、運動する事も大切。毎日ストレッチをする事を心がけた。お腹周りがすっきりするストレッチを中心である。外出した時などは、エスカレーターを使わずに、階段で降りるようにした。

これもいい運動になる。毎日続けていたら、少しだが体重が減った。お腹周りも少し減った気がする。どうしても体重が増えると、お腹に脂肪が溜まってしまう。お腹に脂肪が溜まらないように、これからも気を付けなけれならない。

すぐに白髪が生えてきます…

20代の時からチラホラ白髪が生えていたので、その時は市販のおしゃれ染めを使っていました。

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40代になると大量に白髪が生えるようになってしまいました。

放置時間を長めにしても何故かおしゃれ染めでは染まりにくくなり、白髪染めを使うようになりました。

2か月に1回は美容院でしっかりと白髪染めをしても、2~3週間もすると生え際からチラホラと生えてきます。

間の期間は市販の白髪染めを使って次回美容院に行くまで何とかしのいでいます。

カラーも最初は明るめの色を選んでいましたが、白髪を染めることを重視するのなら暗めの色の方が染まりやすいと美容師の方に言われ、本当はもう少し明るめの色が希望なのに暗めの色を選択することが増えていきました。

頻繁に染めるのは時間もお金もかかって大変ですし、髪の毛も痛むので何か良い商品がないかと探していました。

そんな時、シャンプーやトリートメントで白髪が徐々に染まるという商品を見つけました。

かなり高く迷いましたが、これで白髪が気にならなくなるなら安いものだ!と思い、トリートメントを購入しましたが、残念ながら結果は満足のいくものではありませんでした。

テレビで髪の毛に良いとされる食材が紹介されていたら積極的に摂取して効果はあるかな?と検証したりしています。

バストに関する悩み

バストに関しては年代に応じて様々な悩みがあるかと思います。この記事では私が実際に経験したバストの悩みをご紹介します。ナイトブラハグミーの効果

まず20代前半の若かりし頃です。あの頃は今と同じ体重なのに、肌もバストも張りがあり、肉肉しかったのですが、ブラウスなどの前ボタンになっているトップスやワンピースを着ると、バストに位置するボタンが止まらなかったり、止まっても張り裂けそうに服の生地が引っ張られるという事が多々ありました。バストが大きいと、憧れて貰えることもあるのですが、可愛い洋服が着られないことは地味に辛い悩みでした。

そして現在30歳を過ぎたところで、最近の悩みはバストのたるみが出てきたことです。つけ心地が楽だということから、ある時からノンワイヤーのブラジャーを使用していました。最初は良かったのですが、年齢が上がるにつれて、服を着用した上からでもバストが下がっている事が明らかに見て取れるようになっていきました。

ノンワイヤーの中でも、年齢や自分のバストの形に合うブランドのものを使用し、購入する際は試着をすると、事態は改善していきました。

それから肩甲骨周りの筋トレを1日数分行った事でバストが上向きになってきたような気もしている今日この頃です。

子育てしながらダイエット

私は小学校四年生の頃から身長158センチに体重58キロと結構なワガママボディーでした。ずっと自分の体がコンプレックスでした。断食や筋トレをしてみましたが、全く続きませんでした。口で言っているだけの自分が嫌になり、痩せれない自分のことが嫌いになってだんだんネガティブな性格になっていき、性格までブスでした。メイプアップの効果

ブスのまま私は17歳になりました。17歳の夏、お腹に赤ちゃんがいることが分かって、産むことに決めました。妊娠中は常に何かを食べていないと心も体も落ち着かなかったので、いつも何かを食べていました。MAX75キロまで体重が増えて、子供を産んでからも70キロ前後までしか落ちませんでした。

綺麗なお母さんになりたかった私は子育てしながら痩せれる方法を考えました。まず、毎日ヨガをしようと決めましたが、抱っこをしていないと寝ない息子だったのでヨガなんてやる時間がありませんでした。そこで、息子を抱っこして寝かしつけながらスクワットをしてみました。

2週間くらい頑張りました。誰がみても分かるくらいに痩せて、2週間で5キロ落ちていました。どんどん体重が落ちていって私は面白くなって1年半続けた今では55キロの健康ボディです。

白髪が増えた原因について思うこと

30代半ばあたりから、白髪が増えてきました。幾つか考えられる要因があります。http://www.maginabooks.com/

まず、一つ目に遺伝です。父は割と若い頃から白髪があり、父方の遺伝の影響である可能性があると考えました。

二つ目に、病気の影響です。持病があり、そのストレスから白髪が増えた可能性も否定できないと考えました。病気をすると老け込むことがあると聞いたこともありますし、ストレスが多いとその影響で白髪が増えたとしてもおかしくはない気がします。

三つ目に、薬の副作用です。先に書きましたように持病があるため薬を飲んでいます。その副作用により、白髪が増えた可能性もあり得るという気がしています。髪に関してある薬の副作用としてよく知られているのは抗がん剤治療の際に髪が抜けてしまうことがありますが、他の薬であろうとも、髪に何らかの副作用が出たとしても不思議ではないと考えています。仮に白髪が増える副作用があるとしても、白髪は個人差があるものですし恐らく大して重大視はされていないため、検証されていない気もします。

四つ目は、単なる加齢です。30代半ばは、白髪が増えてきたとしてもおかしくはない年齢ではあります。そのため、単なる加齢によるものである可能性も否定できません。

白髪が増えた原因として考えられることを幾つか述べました。このうちどれが原因かわからないですし、原因がわかったからといってどうにかできる類のことでもないため、具体的な対策としては「染めて隠す」しかないのが現状です。

女子でもしなやかな筋肉を作る筋トレレシピ

あの洋服をきれいに着こなせる女性になりたいですよね。やっぱり効果なし?メイプアップを購入して3ヶ月間使った私の口コミ&評価!

洋服は体のキレイなラインが出ていると、男性が本能的に魅力的だと感じるメスらしさを刺激します。女性のSラインをくっきりと出せるようにすると、男子的には好評であるみたいです。そんな体のSラインは、胸、くびれ、お尻、足首のラインです。魅力的なSラインを作るには、ボディメイクが欠かせません。それは、インナーマッスルを嫌えることによって改善できてしまうんです。

インナーマッスルとは、身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。まず、インナーマッスルを鍛えるためには、呼吸が欠かせません。深く息を吸って、吐くという単純な動作ですが、これを正しく多くの人は間違った方法で行っています。

インナーマッスルを鍛えるには、そもそも身体の深くの筋肉に意識を集中させるということが必要不可欠です。体の奥底に眠っている筋肉を動かすのですから、ただ意識するということだけでもその感覚が本人自身もわからないことが多いように感じます。なので、まずは、この意識的に体の中の内側に、筋肉があるということを意識することをお勧めします。その時には必ず深く全身の細胞の隅々に渡るまでの呼吸を意識して下さい。

酸化マグネシウムダイエット

菊川玲がCMをしてる「酸化マグネシウム」でダイエットしました!

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去年、5キロ痩せよう!と決意し、まずは痩せてる子はなぜ痩せているのか考えました。

?食べてないの?

?運動してるの?

?体質なの?

色々考えた結果、

【痩せてる人は食べたらちゃんと便がでる】

でした!

私がしたこと

・1日なるべく10000歩歩く

・パンや麺などの小麦を摂取しない

・お風呂に20分以上浸かる

・夜ご飯は21時までに食べる

(だいたい寝るのが12時なので、3時間前に設定しました)

・水をたくさん飲む

★酸化マグネシウムで毎日便を出す

★以外の5つでも痩せれそうな内容ですが、毎日便を出すと私にとってたくさんメリットがありました!

酸化マグネシウムのメリット

・毎朝スッキリな状態になれるので、気分がいい、身体が軽く感じる

・肌が綺麗になる

・どうしても我慢できずお菓子を食べても、あとでこれを飲んだら罪悪感が減る

・お腹(腸)に何もない状態になれる

私が1番メリットに感じていたのは最後の「お腹に何もない状態になれる」でした!

便が出ないときはお腹に違和感があり、お腹が空いてるのかどうかわかりませんでした。

酸化マグネシウムでちゃんと便を出すと「お腹すいた!」という感情が分かりやすくなったんです!

そして、ダイエット中は質素な食べ物を食べることが多いと思うのですが、お腹に何もない状態で、お腹が空いていると、質素なごはんでも最高に美味しく感じれるように!!

さらに、お腹が空いてる状態でのごはんが最高においしいことがわかったので、目標達成した今でもおなかが空いていない状態でお菓子やご飯を食べることが少なくなりました。

なので、まったくリバウンドをしていません。

リバウンドするどころか、追加で体重が減ってます!

(おそらくお腹すいてからじゃないと食べないので、食事の回数が減ってます)

3食きちんと食べたい人は私の考えに賛成ではないかもしれませんが、便を出すのはとても身体にも美容にもいいことなので参考にしてもらえたら嬉しいです!

育毛とは日々の予防

こんにちは、私は46歳で現在おでこがM字ではありますがギリギリ持ちこたえているというところでしょうか・・

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気になりだしたのは高校生の頃です。両家の祖父がサザエさんの波平状態であり絶望的な思いから当時、毛髪に関する書物を読み漁り、ある程度気をつけて30年経ちました。結果たどり着いた答えは・・

遺伝と老化には逆らえないという事です。しかしながら進行を遅らせる事は可能です。円形脱毛症など一時的な抜け毛をのぞいては「これをやればフサフサになる」というものは存在しません。様々なサイトのビフォーアフターを閲覧しても確実に同一人物だといえる症例はありませんよね。では具体的にどうすれば進行を遅らせる事ができるのか?まずはフケや痒みの起きにくい自分にあったシャンプーを見つけ毎日清潔に保つ事からスタートしましょう。

私は電気療法や怪しいクリニックも経験して効果はありませんでしたが、納得がいく事から約10年続けているものがあります。それは抜け毛のメカニズムに基づいたAGA診療で用いられているプロペシアとミノキシジルです。これらは比較的高価なので海外通販でジェネリックを利用しています。こちらの偽物が出回った事もあるようなので要注意ですが、副作用に気を付けて付き合えば一定の効果をもたらしてくれます。

お家で動画エクササイズ

外出自粛ムードな世の中のため、どうしてもダラダラと過ごし、体のあちこちに肉がついてくる。快糖茶

かといって、散歩はOKといえどやっぱり気を使うし、一人で過ごす時間ばかりで寂しくもなる。

そんな時にお勧めなのがYouTube等の動画でのエクササイズだ。

昨今様々な動画があがっているが、楽しく運動が出来るような動画も多数ある。

動画でのダイエットのいいところはネット環境があれば何処でも出来るため大抵の人は家でも出来ることに含め、一人で運動をしていても寂しさを感じないところだ。

一人で運動をすると、何だかんだ理由をつけてサボりがちで続かない人も多いと思うが、動画を観ながらだと動画にうつっている人と一緒に運動をしている気持ちにもなれる。

ガッツリ何十分とやるものもあれば、5分くらいで終わるライトなものまで選べるし、筋トレからダンスなど自分の好みに合わせて選ぶことも、日によってエクササイズを変えることも可能。

チャンネルによってはコメントを返してくれることもあるので、コミュニケーションをとりながらやることもでき、モチベーションも保て、同時に沢山の人が楽しんでいるのもわかるため、独り暮らしでもやる気が継続しやすい。

こんなご時世だからこそ、お家でも出来る楽しい運動習慣をつけるチャンス。

無料でできる動画エクササイズで薄着の季節に向けお家時間を楽しむのはストレス発散にもなり不安な気持ちの解消にも良いのではないだろうか。

わたしのほうれい線は、毎朝の悪習慣が作り上げていた!

30代も半ばを過ぎてから、みるみるうちに存在感を増してきたほうれい線。毎朝鏡を見るたびに欠かさずチェック、外出先のお手洗いの鏡でもチェックする日々が続いています。特に蛍光灯の下ではほうれい線の影がはっきりと目立ち、気持ちの落ち込みといったらありません。年齢による劣化は避けられませんが、正直、まだ受け入れられずに必死にほうれい線を薄くしようと格闘中です。

実は、わたしのほうれい線が突然深まった要因として思い当たることがひとつあります。http://www.nisva.org/
それは…小顔マッサージです!

20代の頃から下ぶくれのフェイスラインがコンプレックスで、毎朝グリグリグリグリ顎からこめかみまでをこぶしでマッサージしていたのです。もちろん、良かれと思ってです。しかし、ほうれい線が気になり今になって血まなこで美容について色々と調べてみると、強すぎるマッサージでの摩擦がほうれい線出現の要因のひとつなのでそうです。わたしは後悔で愕然としました。なんと安易な取り組みをしてしまったのか、15年前にタイムスリップして若き自分を叱りつけたい気持ちでおります。

まだ若い年代の方へは、油断することなく正しい情報をしっかり調べてから自分のコンプレックスに見合った美容方法を取り入れて欲しいと思っています。メスをいれたりレーザーをあてたりするわけではない、気軽にできるマッサージでさえ後々の後悔につながることもあります。

若くたってお肌の悩みは尽きないことと思います。どんな美容法を取り入れるのかについては、ぜひ10年後20年後の自分へも思いを馳せることを忘れずに、よくよくご検討ください。

20代後半の髪の悩み!3選

髪の悩み色々あります。ニューモ育毛剤の悪い口コミを徹底検証!数ヶ月間使った効果を辛口評価!

1つめは、梅雨の季節が近づいてくると気になるの髪のうねりと広がり…。

朝アイロンでセットしても夕方ごろ鏡を見ると、「え!?こんなにぼさぼさ!?」となることもしばしば。

元々クセ毛ということもあって、うねりや広がりは気になります。

矯正したい…ストレートにしたい…と思うも、コロナの影響でなかなか美容院にいけず…。

なので、今は雨の日は髪を結んで過ごしています。

2つめは最近抜け毛が多いこと。

髪をとかしているとき、シャンプーするとき、髪を乾かすとき…。数本~数十本抜けます。

一週間もたつとドライヤーで乾かしたときの毛が結構床に落ちています。掃除機で吸うと髪の毛でいっぱい…なんてことも。

こんなに抜けて大丈夫だろうか…と時々不安になりますが、元々髪が太いせいもあるのか全体のボリュームは減ったようには見えません。

将来一気に薄毛に悩むのだろうか…と不安になりつつ放置しています。

3つめは白髪が少しずつ生え始めたこと。

10代~20代は白髪と無縁だったのですが、30間近になると根元に白いのが生えたり、1,2本白髪が生えてくるように…。

自分より背の高い人には頭のてっぺんを見られるので「生えてるよ?」なんてたまにからかわれることも…。悲しい。

元々家系的に多いので避けられないのかな~なんて諦めています。

憎きニキビ跡に物申す。

私がまだ20代半ばお肌もピンピンしていて特に何も肌悩みもなかったころ悲劇は起きました。ヴィオテラスCセラムはどの通販が最安値?購入して3ヶ月使用した口コミ評価と効果を紹介!

忘れもしない2006年1月1日元旦に私はスノボへ行き、ろくに滑る間もなくあっけなく転び左足を骨折してしまいました。

数か月ギプスをして生活、健常な右足だけ無駄にアスリートのようにむきむきになりました。はい、すみません。これは余談です。

その間休職していたので録りためたビデオを見たり、DVDを郵送レンタルしたりお気楽な生活を送っていたのですが心はそうでもなかったらしく、

珍しく右頬にニキビができ始めました。生理前に時々フェイスラインにニキビがでることはありましたが、何もしなくてもすぐ治っていたのに右頬のニキビは全く消えず、むしろ増えていく一方。

骨折した足の診察で病院に行った際、ついでに皮膚科によってみました。そして増えに増えまくったニキビを先生に見せたら「何か最近ストレスになるようなことあったかな?」と。「特に思い当りませんが、、強いて言うなら骨折して今仕事を休んでいます。」と答えた私に先生は「それはかなりのストレスだよ。心が悲鳴をあげてるんだよ。」とおっしゃいました。

その時飲み薬と塗り薬をしばらく処方してもらいきちんと飲んだり塗ったりしましたが、まんまとニキビ跡が残ってしまいました。

クレーターはコンシーラーでも隠しきれず、お高めの肌再生系の美容液でも消えず、、、。

ちゃんと薬飲んだのに何でしぶとく出続けたんだよ~!!

おかげで右の頬人に見られるの恥ずかしいじゃないかー!

私を悩ませるニキビ跡、どうか私の顔から撤退してくれ。

糖質制限、確実に落ちていってます

現在進行形です。

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これを始めたきっかけは、昨年夏に出演したピアノ演奏会の録画DVDを見て、自分の姿に呆然としたからです。ドレスがピチピチで、見るに耐えない映像でした。そこで、一年後(今年の夏)までに20kg減量すると決めました。

ピアノ仲間には、糖質制限で大幅減量に成功した例が多く、取り組んでいる人も多いので、私もその仲間入りしました。

非常に単純な方法ですが、白米を完全なやめました。

1日もうち主食は食パン1枚のみです。

野菜は根菜をやめ、葉物のみです。

肉は糖質ゼロの鶏モモ肉メインで、唐揚げが週に3回。

昨年11 月に始めて、1ヶ月で5kg落ちました。

その後、年末の忘年会シーズン、お正月とイベントが続く時期は自分でメニューをコントロールすることが難しくなりました。それでも自宅での食事は糖質制限食メインで続けていると、体重減少カーブは停滞しましたが、増える(リバウンド)ことはなかったです。

年明け以降、もともと寒い時期は外出機会も減り、そこへ今回の新型コロナウィルス感染防止で、原則、自宅で3食食べるので、糖質制限がやりやすく、月3kgのペースで落ちていっています。

昨秋からすでに13 kg減で、すっかり着るものがなくなってしまいました。幸い、新型コロナウィルス感染防止のため、外出機会も激減しているので、毎日、スェットで過ごせているので助かっています。

このペースで夏まで頑張って、ドレスを新調するのが楽しみです。

ダイエットが続かない中年男性はまずベンチプレス!!

こんにちは、ゴールドジムでトレーナーをしていました。著者です。

何百人ものおじさんたちを相手に4年間働くことでダイエット成功例と失敗例の法則に気がつきました。

それは、ベンチプレスをしているかどうかです。それもただベンチプレスをしているのではなく、毎回今までの自分の中の一番重い記録を更新しようとしている方達です。

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人間の体の仕組み上ダイエットは継続必須です。継続をするためにはモチベーション維持が大切ですが、記録アップという目に見える1週間ほどで成果の出る結果は、おじさんたちにモチベーションを与え、彼らはベンチプレスをし続けます。

ベンチプレスという種目はBIG3と呼ばれるトレーニングの一つでもあり、消費カロリーが高いため、継続するおじさん達のお腹は少し凹み、胸が張ってきます。数字とともに変化した自分の見た目に成功体験を覚え、ジムに行くことが楽しくなり、他の部位のトレーニングを始めてしまいます。おじさんとはそういう生き物なのです。そうすることによって、2年で20kg減量したおじさんを目の当たりにした私は、この法則を他のお客様にもしていただき、結果を残した次第です。

なので皆ベンチプレスしましょう。

私のストレス解消は友達とオンライン通話

私のストレス解消法は友人とのおしゃべりです。日常の生活で自分の時間が作れません。家のこと、子供の世話で友達と会えなくてイライラするばかりです。時間があるときに電話で話すだけで少しは気が楽になりますが、それは一時のことです。子供が家に帰ってくると大変な日常だと現実に引き戻されます。

電話で話すのも楽しいのですが声だけの通話だから寂しさもあります。会いたいけど時間がない、家を空けられないことが私のストレスになっていました。CBDMAXの効果をレポート!

そんな私はストレス解消にビデオ電話を取り入れました。最近はラインのビデオ通話でおしゃべりを楽しんでいます。ビデオ通話だと相手の顔を見ながらリアルタイムでおしゃべりできるのでストレス解消です。この間は友達4人でおしゃべりしました。

会話ができる人たちの画面が映し出されるので今の様子が生で分かるので安心しました。私のグチを聞きながら顔つきを見てくれるのでただのストレスだと感じ取ってくれます。まるで目の前で会っているようで楽しい時間を過ごせました。

「スマホスタンド」で両手は自由です。目の前には紅茶と、お菓子を置いてみんなで会っているかのようにおしゃべりを楽しみました。だいたい一時間くらいビデオ通話で話した後は自宅だからすぐに家のことができました。

はじめての海外旅行へ

去年の10月の話です。http://andersonranchalumni.org/

一昨年末に結婚をし、新婚旅行をどこにしようかと嫁といろいろ話をしていました。

私自身海外旅行はおろか、飛行機にも乗ったことのない田舎者でしたので、楽しみな反面不安もありました。

お互いがどこに行きたいか候補をあげ、TVなどの旅行番組を見漁りました。

台湾、韓国、グアム、サイパン候補は多々ありました。

そんな中、あるTV番組を見てアジアの南国であるフィリピンはセブ島に行くことに決定しました。

パスポートを取り、旅行会社へ行ったり自分自身でプランを探したり。

いざ、出発の日。

はじめての飛行機は予想に反して快適で、5時間のフライトは楽しいものになりました。

入国審査などの手続きを終えホテルへ。

日本でセブ島のホテルを調べた時にランキング上位に入るホテルにしました。

ホテルの従業員の方々は全員ではないものの日本語も話せる方もおり、なお安心しました。

また、チップ文化のフィリピンですが、そのホテルは「チップは受け取りません」と公言してありました。

部屋に案内されるとホテルからのサプライズが。新婚旅行と予約時に話していたためかベッドの上にバスタオルアートとバラの花びら、メッセージを添えてありました。

その日から3日間タクシーでいろいろなところに行きました。

ショッピングモールのはしごや、有名観光地、激安スパなど。

物価が安いのでなかなか日本ではできない贅沢をたくさんしました。

あっという間に旅行期間が終わってしまいましたが、はじめての海外は嫁との距離もより近くになる良いものになりました。

はじめての海外にすごい感銘を受け、今ではフィリピンは僕にとってのアナザースカイとなりました。

私は薄毛なので外に外出したくありません。

私は薄毛です。なので外に外出したくありません。なぜなら自分の髪の毛を見られてものすごく自分の髪の毛をさわられるからです。これはきっと私の髪の毛のことを見てそう感じているんだろうなと思っています。なのでものすごくしんどいですし人に会いたくないのです。

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本当は新しい接客業をしたいなとも思ったのですがそれができないくらい悲惨なのです。私はものすごく辛いですしものすごくしんどいです。なんでこんなことになってしまったのか、すべては私の心にあると思うのですがどうしても私は繊細なのでとても辛いときには辛い気持ちしか出てきません。

なのでものすごく辛いのです。このままこの状態では何もできなくなってしまいます。大殺界も終えたのでそろそろいいかなと思ってもなかなか体は思うように動いてくれませんし気持ちがいい気持ちになれません。薄毛でこんなにも気持ちを左右されるのかと思って辛くて辛くて仕方がないのです。

これからもこの先もそんな状態ではとてもしんどいです。なかなかいい気持ちになれませんのでどうしたらいいのかわからず毎日を過ごしています。しんどいです。辛いです。でもだれも助けてはくれません。なんでこんな気持ちになるんだろう。辛いです。

育毛生活

最近、ますます抜け毛の進行が早くなり気づけば顔の中心であるオデコと後頭部に向けて綺麗なあぜ道が1本通ってしましました。ベルタヘアローション

ここ最近の頭皮は、常に脂っぽい感じがしていて髪型が薄毛を隠すために坊主にしているのですが、仕事を終えた頃には皮脂で顔も頭皮も鏡を見るとテカテカに輝いていいます。

このままでは、見栄えも悪いのと薄毛が進行することで剃毛している武士と同じになってしまうと思いネットで話題の炭酸シャンプーを購入して頭皮環境を整える事に致しましたとしては炭酸の爽快感と頭皮の毛穴に詰まった皮脂などをしっかり除去してくれいる感じあり購入して成功だと思いました。

この炭酸シャンプーを使用した後には、育毛剤を頭皮にしっかり刷り込むようにマッサージを行っており最近では心無しか頭皮は柔らかくなってきましたので、頭皮の環境が少しづつではありますが土壌は整って来たのではないのかなと思えてきました。

毎朝、仕事に行く前に歯を磨きながら鏡を見てチェックをしている訳ですが、なかなか目に見えた効果が得られていないのが残念ではあるのですが、長い目で見る事を心掛け毎日地道に頭皮環境を整える事を行い、結果として抜け毛が減り育毛が成功できればなと感じました。

私はダイエットを一人でやるのは嫌

私は最近女性だけのジムのカーブスに入りました。その理由はダイエットをするためなんですよね。いろいろな理由があってダイエットするのに入っている人も多いと思うんです。でも私の場合は近くにあったからという理由だけなのですがやっぱりそれはあまりいいことではないと思います。http://www.a-melodie.com/

どうしても気持ち的に落ち込んでしまうことが多かったので今回友人を見つけるためにもと思ってそうしました。結構子供がいたりして気持ちに余裕がないのですがそれでもやっぱり大事なことだと思っているのでこれからも続けていきたいと思える方法だと感じています。私は子供がいるとなかなか思い通りには進めないということは十分承知です。

しかしあえて子供がいるなかでカーブスに入って子供との距離をおいてみようと思ったんですよね。

なかなか思い通りにいきませんがなんとか頑張って生きています。しっかりとこれからもやっていけたらいいなと思いつつなんだか最近なかなか調子が悪いので頑張っています。なかなか私の体はあまり丈夫ではないようです。それでも前向きに頑張っていきたいと思います。最近はジムのトレーナーさんと一緒に挨拶するのがうれしいです。笑顔をもらえてうれしいんですよね。なんというかとてもうれしい気持ちになります。