加齢とともにバストはどうあるべきか

加齢とともに、あらゆる部分のたるみがきになり始めました。私は40代で子育て中です。猫背なので猫背にならないよう気にしながら、姿勢を正しく保とうと日常意識しながら姿勢を保つことをこころがけています。さらに、筋肉をつけてたるみ予防をしたいと考えて、日常でかんたんにできる筋トレをしています。http://www.ankurforassembly.com/

そんな中、ヒップやおなかは筋肉をつけることでたるみがすこしでも解消できればきれいな体系になることは理解できますが、バストの理想形はどんな形なのだろうと思います。若いころにはバストの形は気になったものの、加齢とともに理想の形がくずれても仕方がないと思いほぼ諦めモードに入ってしまうのがバストだと思います。

垂れ下がるバストの形をブラジャーや補正下着で見た目の形を維持しているので、あまり気が付きにくかったように思います。バストの形はお風呂で鏡に映ったときにリアルな現実を突きつけます。バストの形は人それぞれですが、私が理想とするおなかはシックスパック、ヒップはゴリラのような引き締まったお尻と想像つきますが、バストの理想形は加齢とともに想像がつきにくいと思います。

もともと、バストには個性のように形やサイズが違うので、整形しない限り理想形がないような気がします。なので、バストに関しては、自然のままでいいと思っています。

バストに関する悩み

バストに関しては年代に応じて様々な悩みがあるかと思います。この記事では私が実際に経験したバストの悩みをご紹介します。ナイトブラハグミーの効果

まず20代前半の若かりし頃です。あの頃は今と同じ体重なのに、肌もバストも張りがあり、肉肉しかったのですが、ブラウスなどの前ボタンになっているトップスやワンピースを着ると、バストに位置するボタンが止まらなかったり、止まっても張り裂けそうに服の生地が引っ張られるという事が多々ありました。バストが大きいと、憧れて貰えることもあるのですが、可愛い洋服が着られないことは地味に辛い悩みでした。

そして現在30歳を過ぎたところで、最近の悩みはバストのたるみが出てきたことです。つけ心地が楽だということから、ある時からノンワイヤーのブラジャーを使用していました。最初は良かったのですが、年齢が上がるにつれて、服を着用した上からでもバストが下がっている事が明らかに見て取れるようになっていきました。

ノンワイヤーの中でも、年齢や自分のバストの形に合うブランドのものを使用し、購入する際は試着をすると、事態は改善していきました。

それから肩甲骨周りの筋トレを1日数分行った事でバストが上向きになってきたような気もしている今日この頃です。

バストが小さいのをどうにかするためしていることがあります。

私はバストが小さいのをどうにかしたいと思って最近鉄分を多く含むココアを取り入れるようにしました。その理由は鉄分を多く含むことが体に良いということを知ったからです。また、色々とブログを読んでいくなかでプロテインもいいということを聞いたのでココアとプロテインをいっしょに混ぜれ牛乳や水をいれてレンジでチンをして飲むのが日課となってきました。

直接はバストとは関係がないと思うのですが、バストに良いものだと思っていてずっと続けています。モテアンジュは効果なし?購入して飲んだ私の口コミ・評価を大暴露!

先月の終わりから始めたのでもう少しで一ヶ月になります。あまり変化はありませんがそれでもバストを大きくしようという気も違い良いのでこれからも続けていくつもりでいます。なかなかすぐには大きくなりませんがアリとキリギリスではありませんがしっかりと蓄えや継続をすることによっていい方向に行くと思って居間からそのようにして頑張っています。

なかなか思い通りに行かないので困ってしまう日もあるのですがそれでもなんとか頑張ってやっていってもう少し大きくしたいなという気持ちが強いです。なかなか難しいですがなんとかなると思います。これからもしっかりとやっていきたいなと思いますので途中でやめないようにしたいです。

貧乳→進歩!何とEカップまで成長。その秘訣は、、

始めましてドイツ在住のSです。

私は3年前にドイツに私用で引っ越して来たのですが、初めて来たときはもうびっくり。http://www.najboljaknjiga.com/

街行くヨーロッパ女性達みんなが恐ろしいくらい巨乳なんです!平均みなさんそれぞれ小さめのスイカを2つは持っていましたねぇ(泣)

皮肉なことに日本人として生まれたことに少々苛立ちを感じてしましました。

私はCカップと、日本では普通のサイズだと思うのですがこっちでブラを買おうと思うと何とAカップ!あるときは小さすぎてあなたのブラのサイズは当店には置いてません。なんて言われてしまいました。

屈辱な気持ちでしたねぇ。

しかし!

私は1年ドイツで生活した後に薄々感づき始めたんです、、なんと私のバストが段々大きくなっているではないか!?そして測ってみるとDまで成長していたのです!(日本のサイズです)

それでは本題に入るとしましょう、、

なぜ私のバストは成長できたのでしょうか!?

よくよく考えてみると、環境の変化なのかなと最初は思ったのですが実は食生活と睡眠に関係していることが後々わかったのです。例えばドイツでは乳製品が異常なくらい日本と比べると安いです。元々乳製品が大好きだったこともあり、毎日チーズ、バター、ヨーグルト等朝昼晩食べていました(体重はご察しの通り少々増加してしまいましたが、、笑)

そしてもう一つなぜドイツに来て睡眠時間が変わったのかと言うと、、実はドイツ人とても早寝早起きという規則正しい生活を送っているんです!そのため私も夜22時には喋る相手もいないため寝ていました。テレビで見た情報によると、女性ホルモンの分泌量が一番多い時間帯が夜の22時?2時の間だそうです。

知らずに環境に変えられた生活習慣でまさかバストが3年後にはEカップまで成長しているとは思いませんでした。

バストに悩まれている女性のみなさんも是非、食生活(主に乳製品)と睡眠時間を見直して見てください!1カップでも大きくなるかもしれません!

バストアップというのはやり方は様々な

バストの悩みで多いのは大きさでしょう。大きすぎることで悩んでいるということもあるでしょうが、それ以上に小さいことで悩んでいるということが多いです。つまりは、大きくしたいと考える人が多いということになります。では、どうすればバストというのは大きくすることができるのか、ということですが運動があります。

体操と言っても良いでしょう。バストアップ体操というのがありますから、それをやってみるということがお勧めできることになります。ルーナナチュラルアップナイトブラの効果と私の口コミ!最安値で購入できる通販は?

よく言われているやり方の一つとして合掌のポーズをするという体操があります。胸筋を鍛えようとすることであり、腕立て伏せなども効果的であるとは言われてはいますがなかなかは女性にとって腕立て伏せだって厳しいことが多くあります。だからこそ、合掌のポーズをするという鍛え方でバストを大きくしようということになります。

やり方は実に簡単であり座った状態で合唱しているようなポーズを行い両手にグッと力を入れます。そして、それを前後に動かす。さらに上下にも動かす。こういうやり方を1日以降セットぐらいあればそれなりに鍛えていくということができるようになり、その部分がバストアップに繋がるということになるわけです。

寄せるのに必死です

私の胸、大きさは程よいのですがなんというか向きが離れてて、ブラを付けても体の横にはみ出るような感じになってしまうんです。体の横幅が広く見えるので、結果的に太って見えるんです。
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下着を付けるときにも気をつけて脇から寄せてカップに収めるようにはしてるのですが、時間がたったり動いたりすると少しずつはみ出てしまいます。なるべくきつく締めるようにはしているのですが、あまりキツイと苦しくなって具合が悪くなります。かといって、諦めてらくらく下着を付けていると、すぐにおばさん体形になってしまいます。全体的には小柄で痩せ型の体形のため、胸の向きだけでぐっと老け込んでしまうのは、とても残念で悲しくなります。

毎日、ガムテープで両胸をくっつけておきたいほどです。なにか良い方法はないものでしょうか。今のところの解決方法はunnanacoolのブラで両方のカップをリボンのようなデザインで引き寄せ合っている下着があります。このシリーズが一番効果があるのですが、デザインや色の好みもあり、いくつも購入できません。そしてお洗濯を重ねると、やはり効果は少しずつなくなっていきます。効果を感じられるのは1年くらいが限度です。もう少し種類やカラーも豊富にあれば良いと思います。

バストのたるみ。エイジングケアで乗り切ろう!

先日、新しい洋服を買う為に試着していたのですが…。

なんだかしっくりこないなぁ、今までと違うなぁって鏡の前で考えていたんです。

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その時、ショップ店員さんが一言。

お客様はバストがおありだから….。

本当なら嬉しい一言なのかもしれないけれど素直には喜べなくて。

元々私はEカップありバストは大きかったのですが、今回気になったのは大きさではなく位置!

バストトップの位置です。

ショップ店員さんの言葉を受けてから鏡の中の自分を改めて見て愕然としました。

そうなんです。

バストトップの位置が明らかに下がっていたんです。

おそらく2?3センチ。

そのせいで洋服を試着した時に胸から腰にかけてのラインが崩れてしまっていたのです。

(この日はワンピースを試着しました)

結局洋服は買わずに帰ったのですが、なんだかすごくショックで。

早速インターネットで色々と調べてみました。

すると、バストが垂れる原因として、筋肉量の低下や身体の水分不足等が挙げられています。

私は40代半ばで出産も二回経験しています。

いわゆる更年期と呼ばれる時期にいるわけです。

今まで更年期について、あまり症状が無かったこともあり、あまり気にする事なく過ごしてきました。

でも知らないうちに、バストはしっかりと更年期の影響を受けていました。

ハリもなく、おそらく水分量も足りていないのでしょう。

肩や背中の筋肉量も少なくなり、Eカップのバストを支えるには力足りず…といった所なのだと思います。

アンチエイジングにエイジングケア。

今まで聞いた事はあるけど何となく聞き流していた言葉。

これだ!と思いました。

アンチエイジングとは、加齢に伴う変化を抗わず受け入れて前向きに捉える事を言います。

そしてエイジングケアたは年齢に応じたお手入れをする事を言います。

つまり、今の自分を受け入れつつ状態に応じたケアをしていくという事ですね。

その後、バストアップについて効果のあるストレッチ等で毎日ケアをする様に。

タオルを使って肩甲骨や背中の筋肉を鍛えると同時に、筋肉量を増やす為にタンパク質を積極的に摂るように意識したり。

その効果も少しずつ出てきているように思います。

何よりも、無理なく続けらるのが楽しくて。

とっても緩めのエイジングケアですが、自分に合ったエイジングケアは本当に楽しいです。

欲を言えば後1センチ!

夏に向けてバストアップ!

頑張っていきたいと思います。

ないものねだり、相談するにも…

私の悩みはきっと、ないものねだりだと思われるかもしれない。http://www.wellstone-dc.org/
成長期から急激にバストのサイズがあがり、側から見ると「胸があって羨ましい」「どこに悩みがあるの?」と思われることがあった。外面から見ている分にはサイズUPはよろこばしいことだが、脱いでみたら…ということを誰も想像しないだろう。なぜなら、同性だから。

急激に大きくなることによって、胸の靭帯は成長に追いつかず痛みをもつ。重さも増すことによって垂れてしまう。そして何より急激な成長から乳腺の成長が追いつかず陥没してしまう乳首。自分しか知らない変化は決して素直に喜べるものではなかった。

そんなときに唯一すぐに対処できるナイトブラというものを知った。しかもそれを教えてくれたのが、彼氏。現在の夫である。異性に教えられることの恥ずかしさもありながら、調べてみるといろいろな機能を持ったものが様々取り揃えられている!

自分の体型、使い道、好みなどブラとなんら変わらない選択肢。

なぜ誰もこんな素敵なものがあることを今まで教えてくれなかったのかと驚いた。よく考えたら、”女の子はいつからブラジャーをしましょう。””こんな種類があって選ぶ基準”について両親ですらなんとなくしか分かっていなかったのだから仕方ないか。誰も教えてくれないこと、でも知れば人生が豊かになることがまだまだあるのだなーと誰にも言えないことから知ることになるなんて当時は思ってもいなかった。

バストの大きさで決まるファッション難民事情

バストが大きい者はほとんど経験があることなのことですが、バストがD以上の者はいわゆるファッション難民である。モテアンジュは市販の販売店で取り扱いあり?

下着の種類は血眼になって探さないと、まず碌な物がない。ぼやぼやしていると他のサイズより割高のおばさん下着で我慢しなくてはならない。服だってモデルが着ている物が体型の違いからイメージと違う事件のオンパレードだ。腰を強調しすぎた服を選ぶとやり過ぎだと同性に反感を買うこともある。

かといって、ゆったりした服にすれば見る目のない異性から体型をそしられる。例えば学生の時の時などは身体の線が出ることを嫌いゆったりした服にしていたが、身長が160cm代で約50kgなのにデブだ豚だと他人だけでなく家族にまで言われたことはかなり心をえぐる体験です。しかも胸元の可愛い服は大体が似合わず泣く泣く可愛いと思った服を棚に戻すのもよくあります。

好みには個人差があるので必ずというわけではないのですが、自分に似合う物が何一つ好みではないという場合もあるのはどんなバストでも同じだと声を大にして叫びたいものです。

そしてこのようなことを同性に相談もできないのだから八方塞がりで途方に暮れてしまいます。

この世の中において胸のない者だけがバストにコンプレックスを感じているわけではないを決して忘れないで欲しいものです。

私はバストアップのためにサプリを飲んでみました。

私はバストアップのためにこの間サプリを飲んでみました。でも、飲んだあとに体調が優れなくてやめてしまいました。なのでサプリを飲むときは気を付けた方がいいんじゃないかなと思いました。けっこう怖いなと思ったのは成分がいいからといって過剰摂取するとあまりいいことはないと思うからです。

悪評ばっか?トゥルーアップを購入して3ヶ月間飲んだ効果と口コミ評価!

それに自分の体質と会わないと悪い方に行く可能性もあると考えるからなんです。私は最近感じることなのですがなかなか自分にあったサプリって探すのに大変だと感じています。その理由はバストアップサプリを買うにはある程度よく知っておかなければならないと感じるからです。

普段からそこまで考えない人には必要ないことなのかなと思います。

なかなかサプリをかうってけっこうお金がかかることだと思います。それなのになにも考えずに買ってしまうとお金がもったいないと思っています。これからもこの先もしっかりとやっていくためには自分のあったサプリを探すことが必要だと思っています。私は普段からサプリに関してはいろいろなアンテナをはっています。

これからもこの先もしっかりとやっていきたいと思います。がんばります。みなさんも頑張ってくださいね。私もバストアップがんばります。

AとかCではなくS,M.Lで売っている場合

よく、ブラジャー専門店ではなく、服も売っている場所(しまむら、ドン・キホーテ等)でブラジャーを買う際、サイズ表記が大ざっぱで、どれを買えばいいのか迷う時があります。http://www.renaissance2043.com/

下着はタグが付いているため試着室で試すことも出来ず、私の場合、胸の形的に横に広がっているタイプの形の胸なので、普段Cサイズを買っているからと、Mのサイズを買うと、サイズが小さすぎて脇腹部分の針金がささって痒かったり、痛くなることがあります。

自分の胸の形が広がっているタイプなので横に広いタイプのブラジャーを買おうと、大きめのサイズを選ぶと、前から見たときに胸が足りていなく、前かがみになったときに見えてしまいそうになるのです。

そこで、スポーツブラの形のブラを普段はつけているのですが、彼氏の家に泊まった時は、可愛いデザインのブラをつけたいのですが、つけれない為悩んでいます。締め付けがなく、脇腹のお肉を前に持ってくる形の設計のブラジャー、もしくは胸を大きくするサプリメントがあれば試してみたいな、と思うものの、できればお金をかけずにどうにかならないかな、と模索しています。

育乳マッサージなどは面倒で続ける気にもならないし、何かいい方法があれば実験してみたいです。

バストが大きいと垂れてくる

五十代の女性です。若い頃からバストが大きいです。現在Eカップてす。ブラジャーも若い頃はワイヤー付のを利用していましたが、洗濯でワイヤーが飛び出て皮膚に突き刺さったり、各会社やデザインによって乳首がカップからはみ出たりするので、最近ではスポーツブラのような肌に優しいのを装着しています。

肌には優しいのですが、ブラは寄せてあげるので、谷間の部分に汗疹のが出来ます。http://www.caowi.org/

寝るときもずっとブラジャーを付けているので、形はキープ出来ているかと思われます。

乳房の下にもよく汗をかきますので、これからの季節汗疹のが心配です。常に痒み止め軟膏を常備しています。

また、バストが大きいと洋服に困ります。可愛い洋服も、見た感じと実際に着た感じでは雲泥の差が出ます。仕方なく、ワンサイズ大きめの洋服を購入するようにしています。いずれにしても最近太ったので、下半身も大きめの洋服になりました。

この年で痩せると、バストが垂れてこないか心配していますが、最近のブラジャーは良いのがどんどん出てきているので、ブラジャーに期待しようと思っています。

アメリカの女性は、整形するのにバストを一番にするとの話を聞いた事があります。冗談にはなりますが、私もアメリカ人なら、若い頃からモテモテだったに違いないと思うと、日本に産まれた事が悔やまれます。

バストに見栄を張らなくなった

中年になってやっと盛りブラから卒業しました。バストの小さいことが悩みで、ブラの中にパットを仕込むのがいつものことだったんだけど、それがばからしくなってしまって。パット仕込んでバスト大きく見せることに何の意味も感じなくなったんですよ。

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年のせいなのか見栄を張ることをしなくなって少し気持ちが楽になったような。若い頃は見栄ばかり張っていてなんでも見かけ重視。自分自身のことも見かけを必要以上に気にしてて、他人を見るときも見た目重視で。それで何を得たかといえばたいしたものは得ていないんですよ。

見た目重視をやめたことでバストも見栄を張らなくなった。見栄を張るというか誤魔化さなくなった。自分をそのまま出すことがまあまあ平気になったんです。年取るってこういうことかもしれないって最近年を取ったことを実感します。

なにはともあれ、昔のようにバスト関係で悩まなくなったことにホッとしてる。昔はバストアップクリーム塗ったり、乳首の色を薄くするクリーム塗ったりバストにお金を使ってて・・・。バストアップマッサージに時間使ってた。

今だって、バストがもうちょっと大きかったらかっこよかったのに!って思うことあるけど、今更ね・・・。

ダイエットでバストが縮んでしまった

私は中学生の頃までぽっちゃりしていたのですが、そんな中でも唯一自分で自信を持ってる部位がありました。それが胸です。ルーナブラは育乳効果なし?

ぽっちゃりしていたのでその肉が胸にも回っていたのだと思いますが、同級生よりも比較的大きくて、友達から羨ましいと言われて触られたりした事もあります(笑)

だけど、徐々にぽっちゃりしてる事が嫌になってきてダイエットを決意します。

食事制限や運動を頑張って何とか減量に成功したのはいいものの、新たに悩みがうまれます。それがバストのサイズダウン…。

とにかく痩せたいという気持ちが大きすぎて、バストの事なんか考えてなくて、気付いた頃には目でみてわかる様にバストが萎んでいたのです。

唯一自信を持っていた自分のチャームポイントまで失ってしまって落ち込んでいます。今はナイトブラなどバストアップ効果を期待できるものや、綺麗な谷間を作るようなブラが沢山でていますが、実践してみてもなかなか効果を感じることは出来ず……。やはり元々小さかったりする方が効果を実感する様なものなんですかね…。

萎んだことにより、バストのサイズダウンだけでなく、乳房の位置が以前より下がってしまいました。いわゆる、たるみが起きてしまってるんです。

何か画期的な方法はないかと日々頭を悩ませる日々です…。

コンプレックスこの大きい胸

私は小学生の時から鳩胸で大きい胸でした。小学生のときから女子からネタにされ笑い者にされてきました。中学生になりスポブラでは揺れるのでブラジャーにしました。中学生、高校生と胸に対していじられることはありませんでしたが、隠すために猫背になりました。

https://note.com/risoumumune/n/n17de622e564d

またいつ笑い者にされるかわからないので、友達同士の会話で胸の話になると、その場を離れるか話をそらすようにしていました。高卒で社会人になりました。入社した会社は作業服が決まっており、白のポロシャツでした。胸がかなり強調されるため、まわりから「大きいね」と言われるようになりました。

まわりはなにも気にとめず言ったつもりでしょうけど、私からすると触れられたくないコンプレックスでした。その言葉を聞くたびに泣いていました。胸をかくすために暑い夏でも長袖の上着を羽織り、仕事をしていました。恥ずかしくて友達と温泉にも行けませんでした。

ラップをぐるぐるに巻いてつぶしたこともありました。ラップが肌にはりつき、汗で皮膚が荒れました。強く巻きすぎたせいで胸が締め付けられ呼吸するのも苦しかったですが、大きいと言われるよりはだいぶましでした。20歳をこえなぜか胸がまた急に大きくなりました。

そのせいで胸にみみず腫れができました。コンプレックスだと言うと「羨ましい悩み」「嫌み?」とか言われたことがあるので、誰にも相談できませんでした。大きい胸のせいで、かわいいブラジャーもなく、着たい服も着れない、猫背で前屈みで格好悪いなぁと思っていました。

30歳になった今でも胸にコンプレックスはありますが、昔ほど悩まなくなりました。それは胸を小さく見せるブラジャーができたことです。同じ悩みを抱えている人がいるんだなぁと少し気持ちが楽になりました。あと、今まではコンプレックスでしかなかった胸ですが考え方を変える努力をしました。少しでもきれいに見えるようにダイエットしたり、マッサージしたりとコンプレックスを長所に変えれるように今は努力中です。

ないものばかりの悩み

私の胸の悩みは3つ…。http://lisewatierbio.com/

ひとつはバスト位置の低下。

あまり大きくないので、垂れる心配はないと思い込んでいました。大きくてふっくらしたバストに憧れていたけど、残念ながら小さい私は唯一の小さいバストの魅力は一生垂れないこと!と信じて疑わなかったんです。

それがある日、写真に写った自分の姿に…

あれ??トップの位置が低い?ここだったっけ??

小さいのに垂れるのが嫌でずっとワイヤー入りのブラジャーを使ってきましたが、いつの間にかトップの位置が低くなっていて…年齢を重ねるとこんな事ってみんなあるのでしょうか?…。

それから、2つ目。

それは、ブラジャーが余ること…。

胸の膨らみが少ないのか、カップが埋まらない…なんで?私の周りはみんな大きいから聞けずにいます。

サイズが間違っているの?と測ってもらいましたが、間違ってませんでした。いつも空いてる胸に慣れてしまっていましたが、ある日、パット入りブラジャーをしたらぴったり。やっと埋まったと喜びました。でも、それはパットのおかげ。これって何とかなるんでしょうか?

3つ目は色。

ずっとピンク色だった胸。いつの日かくすんだ色に。

気のせいかと思っていたけど、どんどんくすんでいく…年齢だから?と諦めてはみたものの、やっぱり綺麗でいたい。見えるところも見えないところもやっぱり綺麗でいたい…何か方法はないのでしょうか…。

妊娠、出産を経てのこと

20代半ばで妊娠出産を経験しました。妊娠する前は定期的にエステに通っていたので、特に左右差もなく気になる事はありませんでした。妊娠中は時々胸が張る事はありましたが、すぐに治ったので問題なく過ごしました。

鈴木奈々愛用!ルーナナチュラルアップナイトブラの口コミが衝撃的?効果を出すための3つのポイントとは?

子どもが産まれて、授乳してましたが吸うのが下手だった為片側ずつの授乳をしていると、右だけ垂れてしまったり、ふにゃふにゃになっていました。また、左側だけ張ってしまって岩のようになりました。徐々に吸うのが上手になったので、一回の授乳で左右あげるようになりました。また、飲む量と、母乳量が比例してきたので張ることがめったになくなりました。しかし、右側を向いて寝ることが多い為、下になっている方が張ってしまうことが時々あります。

寝ている時にブラジャーをつけていませんでしたが、出産してからは寝る時もブラジャーをつけるようになりました。それも張る原因の一つになってしまっているのかなーと思う時があります。まだ授乳が続いている為、以前に比べて少し垂れてきてしまって少し気になってきました。

授乳が終わってから矯正下着を着てバストの位置を元に戻せるようにしようと思っています。効果がみられるのかわかりませんが、卒乳後に引き上げたいと思ってます。

バストの左右のバランスを整えるマッサージ

わたしはバストが左右でアンバランスなことに悩んでいました。右は D75と平均的なのですが、左がF75。左右で2カップ以上違い、見た目にもかなり差があります。

http://www.catamiati.com/

普段は右にパッドを入れて誤魔化しているものの、まだ水着を着たりする機会もあるため、なんとか素でバランス良く出来ないものかと色々な方法を試しました。

今回紹介するのは、その中でも一番効果が感じられたマッサージです。テレビの特集でその方法を知り、2ヶ月ほど実践しました。リアルタイムで観たので正確かは分かりませんが、右が少しふくよかになり左が引き締まったため、バランスが良くなりました。

しばらくE75をパッドなしで使うことができました。ただし、やめたらすぐにリバウンドしたため継続が必要ですが、片方だけ運動して引き締めるよりも楽です。やり方はシンプルで、バストアップしたい方は脂肪を胸の方に流し込むようにして、二の腕を一方向に撫でます。

引き締めたい方はそれに加えて外側から手で揺さぶって振動を与えました。痛くない程度に早めに振ると良いです。この方法を試した時期には、ちょうどバストアップのとある整体師さんがテレビ出演しており、それをアレンジしたようなケア用品やノウハウが出回っていました。わたしが見つけたのもその一つだと思うのですが、たしかに少しずつ効果を実感できますよ。

バストって出産でこんなに変わるの?

正直私、バストについて余り悩んだ事がありません。

あるとすれば少しバスト同士離れてるかな?くらいで、大きさ・形は大会に比べたら十分だと自分では思っていました。

出産するまでは…。

本音口コミ!TrueUP(トゥルーアップ)の効果
当たり前のことですが、妊娠期からバストは徐々に大きくなっていきました。だいたい2カップくらい?大きくなったと思います。胸が大きい人の肩が凝る?なんてゆう悩みも体験して、授乳の準備万端だななんて思ったりもしていました。

ただ生まれて授乳するようになってからは変化がすごいです。

1番感じた変化は、たるむ、なんてことではなく乾燥です。

授乳をするので胸を出す事が多くなり、更には急激にサイズアップしたので皮膚が引っ張られて乾燥し出しました。

まさかね、なんて思っていましたが乾燥からの痒みもひどくなる一方。

それなのに子供が触る、舐めることから薬用の保湿クリームなんて塗れる訳もなく、口にしても大丈夫なようにワセリンをなりますがあまり効果もなし。

今は子供も8ヶ月になり徐々に日々塗っていたワセリンが効いてきましたが、一時は乾燥でかいてしまった赤みやかさぶたなんかもあり、綺麗なバストからは程遠い状況でした。

もちろんまともにワイヤーの入ったブラなんて妊娠期から1年以上していないので、このまま胸がたるむんじゃないかとヒヤヒヤしています。

2人目なんて生まれた時にはたるみと乾燥のダブルパンチは免れない…。断乳したら速攻育乳ブラをつける予定です。皆さんお気をつけあれ。

左右差が大きいのが本当に嫌

私の胸は左右でかなり大きさが違います。

ルーナナチュラルアップナイトブラは悪評ばっか?悪い口コミ評判や育乳効果を徹底検証!

左はFカップのブラでぴったりなのに、右はなぜかDカップしかありません。ブラを買う時は大きい左に合わせなければいけないため、右には分厚いパットを入れて、それでも足りなければもう一枚追加です。ちゃんとパットで補正しないとブラかカパカパ浮きますし、最悪乳首が見えてしまいます。何より嫌なのが誰かに裸を見られること! 

服を着ていると左右差なんてわかりませんし、むしろ巨乳扱いされて嬉しいのですが、脱いだ瞬間に奇異な目で見られます。

どうしてそんなに左だけ大きいの? 病気が隠れてるんじゃない? 普段は胸盛ってるんだね? などと無神経な言葉に傷つく時もあります。乳がん検診にはちゃんと言っています。病気ではありません。胸を大きく見せたくて盛っているのではなく、大きい方に合わせなければいけないだけです。

幸いにも今は恋人に恵まれ、コンプレックスであることを最初に言っていたので私の裸を見ても恋人は何も言いませんが、昔の彼氏にはなかなかひどいことを言われて来ました。

胸のせいでだんだん人とお風呂に行くのが嫌になつてしまいました。

右の胸だけ美容整形外科で大きくしてもらおうかな、と最近では真剣に考えています。片胸だけ大きくする人なんているんでしょうか?

小さくて離れた胸を持つ私の今までの努力と現在の気持ち

私の胸は小さくて離れています。http://www.staircase1890.com/
どれくらい小さいかというと、乳がん検診でマンモグラフィーを受ける際に、少し苦労する程度には小さいのです。その上、下半身は大きめという何ともアンバランスな体型で、学生時代からとてもコンプレックスに思っています。

今回は、そんな私がなるべくバランス良く見せる為に今まで努力した誤魔化し方、巨乳への挑戦、今の心境について話したいと思います。

学生時代の私がまず始めたのは、バストアップが期待されると話題になったおっぱいマッサージです。アルバイト代だけでお金が無かった私は、このマッサージを続けながらさらにバストアップが期待されると聞いた無調整豆乳を飲んでいました。しかし、期待通りの結果は得られず…なるべく上半身にボリュームの出る洋服を選んで着たりしていました。

それから社会人になった私は、金銭的な余裕も生まれ、サプリメントとバストアップブラ、ナイトブラなどバストアップと聞けば何でも試していました。バストアップブラは何となく効果が出ているような気はしていましたが、数年経ったら今振り返ると、効果と費用のバランスが取れていなかったなと感じています(笑)

どれも自分に合わなかったのか、思うような結果は出ず悩む日々でした。自分に自信もなく男性とお付き合いするのも少し怖い事もありました。

そして現在、相変わらずコンプレックスである事には変わりありません。おっぱいマッサージもしているし豆乳も飲んでます。ですが、ブログ記事に書けるくらいには気にしなくなりました。それは気の持ちようと言ってしまえばとても簡単ですが、この10年近くで隠し方が分かってきたからなんだと思います。今はとても自然に見える盛りブラや、バスト周辺だけボリュームがあるデザインの水着だってあります。

豊胸を考えた事もあるし、今後やりたいと思う事もあるかもしれませんが、今の私はこのような下着や服を使ってコンプレックスと付き合っていこうと思っています。

筋力アップも時には必要

年齢を重ねて行くとどうしても頼りなくなって来るバスト。腰のクビレなんかですとトレーニングで作る事は可能です。ヒップアップも同じく。しかしながらバストの膨らみに関してはなかなか難しいものです。筋肉が関わっている部分はトレーニングで鍛える事が可能です。

バストにも胸筋が関わっています。胸筋が関わっているという事はある程度はトレーニングでなんとかなるという事です。洋服をキレイに着こなす時、バスト上部に膨らみがあると綺麗に見える事があります。バスト上部ですと、筋力アップする事で張りを保つ事が可能です。http://www.seasonsoflonggrove.com/

それも難しい事ではなく、家で出来る動作でもある程度は大丈夫です。鉄アレイを用意して(無ければペットボトルに水を入れて)2つ用意します。仰向けに寝転び、両手を左右に広げた状態に。その両手にそれぞれ鉄アレイを持ち、腕を伸ばした状態のまま顔の上に。

10回から始め、徐々に回数を増やしていきます。これを毎日続けていますと、バストの上部に張りがでてきます。これでとりあえず、夏服は楽しめる事でしょう。問題は下部の膨らみですが、ここはどうすれば良いのか悩むところ。脂肪で出来ているので脂肪分を増やせば良いのでしょうが、取り込んだ脂肪がバストに付くとは限りません。ですのでとりあえずは、筋力アップで胸を上部を整えてみましょう。