好きな人達と関わる!私のストレス解消法

身の回りに溢れている色々なストレッサー。

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基本的に私は自分にとって都合の悪いことは引きずらず、すぐに忘れて切り替えてしまうタイプなのですが、それでもやはり少なからずストレスを感じることがあります。そういうときの私のストレス解消法は、恋人、家族、友達など、とにかく自分の好きな人達と関わること。

SNSでやりとりをする、電話をする、直接会って話をする、など、関わり方はその都度違いますが、1つ気を付けている点があります。それは、相手に愚痴を聞いてもらったり、マイナスな言葉を吐いたりしないこと。私の考えとして、良いことは口にすると実現しますし、悪いこともまた口に出すと現実になったり、相手にも良い印象を与えなかったりと自分の為にもならないと思っています。

好きな人達とたわいの無いことで笑い合ったり、身近で起きた嬉しい話、面白い話を聞いたりすることで、プラスのエネルギーをもらうようにしています。

ストレスを溜め込みすぎると、無気力になったり、短気になってしまったり、情緒が不安定になってしまったりしがちですが、1人で解決できないと思ったときには、周りの人達に頼りながら自分の心を落ち着かせるようにする、それが私のストレス解消法です。

私のストレス解消は友達とオンライン通話

私のストレス解消法は友人とのおしゃべりです。日常の生活で自分の時間が作れません。家のこと、子供の世話で友達と会えなくてイライラするばかりです。時間があるときに電話で話すだけで少しは気が楽になりますが、それは一時のことです。子供が家に帰ってくると大変な日常だと現実に引き戻されます。

電話で話すのも楽しいのですが声だけの通話だから寂しさもあります。会いたいけど時間がない、家を空けられないことが私のストレスになっていました。CBDMAXの効果をレポート!

そんな私はストレス解消にビデオ電話を取り入れました。最近はラインのビデオ通話でおしゃべりを楽しんでいます。ビデオ通話だと相手の顔を見ながらリアルタイムでおしゃべりできるのでストレス解消です。この間は友達4人でおしゃべりしました。

会話ができる人たちの画面が映し出されるので今の様子が生で分かるので安心しました。私のグチを聞きながら顔つきを見てくれるのでただのストレスだと感じ取ってくれます。まるで目の前で会っているようで楽しい時間を過ごせました。

「スマホスタンド」で両手は自由です。目の前には紅茶と、お菓子を置いてみんなで会っているかのようにおしゃべりを楽しみました。だいたい一時間くらいビデオ通話で話した後は自宅だからすぐに家のことができました。