ダイエットに挑戦しています

学生時代はスポーツをやっていたこともあり自分で言うのもなんですが腹筋も割れいい体をしていましたが
社会人になってからは運動する時間が減少するものの食べる量がそれほど変わらず気が付けば学生時代より10キロ以上太ってしまいました。

快糖茶を徹底レビュー!効果や口コミから解約方法まで全解説!

これからは子供の運動会などで走ることもあると思いますので思い切ってダイエットに挑戦しました。
挑戦したダイエットは糖質制限ダイエットです。毎食のように摂取していた糖質が多く含まれるものを1日1回にして野菜やたんぱく質を
多く含むものを摂取するようにしました。子供のころからお米が大好きでしたので最初はとても苦痛で何度もくじけそうになりましたが
体重計に乗ると少しずつですが体重が減っているのがわかり何とか続けることができています。

また糖質制限ダイエットをすることで気が付いた点がいろいろあります。一つ目は前に食べていた量よりも少ない量でおなか一杯になるようになりました。

次はお米を食べたときに今まで以上においしく感じるようになりました。最後は代謝がよくなり体が軽く感じるようになりました。

始めるまではダイエットは苦しいものですぐにリバウンドすると思っていましたが自分に合うもので挑戦すれば楽しく続けられますし、
日々の変化がうれしくなって続けていこうと思えるようになりました。今後も継続して頑張っていきたいと思います。