バストのたるみ。エイジングケアで乗り切ろう!

先日、新しい洋服を買う為に試着していたのですが…。

なんだかしっくりこないなぁ、今までと違うなぁって鏡の前で考えていたんです。

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その時、ショップ店員さんが一言。

お客様はバストがおありだから….。

本当なら嬉しい一言なのかもしれないけれど素直には喜べなくて。

元々私はEカップありバストは大きかったのですが、今回気になったのは大きさではなく位置!

バストトップの位置です。

ショップ店員さんの言葉を受けてから鏡の中の自分を改めて見て愕然としました。

そうなんです。

バストトップの位置が明らかに下がっていたんです。

おそらく2?3センチ。

そのせいで洋服を試着した時に胸から腰にかけてのラインが崩れてしまっていたのです。

(この日はワンピースを試着しました)

結局洋服は買わずに帰ったのですが、なんだかすごくショックで。

早速インターネットで色々と調べてみました。

すると、バストが垂れる原因として、筋肉量の低下や身体の水分不足等が挙げられています。

私は40代半ばで出産も二回経験しています。

いわゆる更年期と呼ばれる時期にいるわけです。

今まで更年期について、あまり症状が無かったこともあり、あまり気にする事なく過ごしてきました。

でも知らないうちに、バストはしっかりと更年期の影響を受けていました。

ハリもなく、おそらく水分量も足りていないのでしょう。

肩や背中の筋肉量も少なくなり、Eカップのバストを支えるには力足りず…といった所なのだと思います。

アンチエイジングにエイジングケア。

今まで聞いた事はあるけど何となく聞き流していた言葉。

これだ!と思いました。

アンチエイジングとは、加齢に伴う変化を抗わず受け入れて前向きに捉える事を言います。

そしてエイジングケアたは年齢に応じたお手入れをする事を言います。

つまり、今の自分を受け入れつつ状態に応じたケアをしていくという事ですね。

その後、バストアップについて効果のあるストレッチ等で毎日ケアをする様に。

タオルを使って肩甲骨や背中の筋肉を鍛えると同時に、筋肉量を増やす為にタンパク質を積極的に摂るように意識したり。

その効果も少しずつ出てきているように思います。

何よりも、無理なく続けらるのが楽しくて。

とっても緩めのエイジングケアですが、自分に合ったエイジングケアは本当に楽しいです。

欲を言えば後1センチ!

夏に向けてバストアップ!

頑張っていきたいと思います。