子育てしながらダイエット

私は小学校四年生の頃から身長158センチに体重58キロと結構なワガママボディーでした。ずっと自分の体がコンプレックスでした。断食や筋トレをしてみましたが、全く続きませんでした。口で言っているだけの自分が嫌になり、痩せれない自分のことが嫌いになってだんだんネガティブな性格になっていき、性格までブスでした。メイプアップの効果

ブスのまま私は17歳になりました。17歳の夏、お腹に赤ちゃんがいることが分かって、産むことに決めました。妊娠中は常に何かを食べていないと心も体も落ち着かなかったので、いつも何かを食べていました。MAX75キロまで体重が増えて、子供を産んでからも70キロ前後までしか落ちませんでした。

綺麗なお母さんになりたかった私は子育てしながら痩せれる方法を考えました。まず、毎日ヨガをしようと決めましたが、抱っこをしていないと寝ない息子だったのでヨガなんてやる時間がありませんでした。そこで、息子を抱っこして寝かしつけながらスクワットをしてみました。

2週間くらい頑張りました。誰がみても分かるくらいに痩せて、2週間で5キロ落ちていました。どんどん体重が落ちていって私は面白くなって1年半続けた今では55キロの健康ボディです。