酸化マグネシウムダイエット

菊川玲がCMをしてる「酸化マグネシウム」でダイエットしました!

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去年、5キロ痩せよう!と決意し、まずは痩せてる子はなぜ痩せているのか考えました。

?食べてないの?

?運動してるの?

?体質なの?

色々考えた結果、

【痩せてる人は食べたらちゃんと便がでる】

でした!

私がしたこと

・1日なるべく10000歩歩く

・パンや麺などの小麦を摂取しない

・お風呂に20分以上浸かる

・夜ご飯は21時までに食べる

(だいたい寝るのが12時なので、3時間前に設定しました)

・水をたくさん飲む

★酸化マグネシウムで毎日便を出す

★以外の5つでも痩せれそうな内容ですが、毎日便を出すと私にとってたくさんメリットがありました!

酸化マグネシウムのメリット

・毎朝スッキリな状態になれるので、気分がいい、身体が軽く感じる

・肌が綺麗になる

・どうしても我慢できずお菓子を食べても、あとでこれを飲んだら罪悪感が減る

・お腹(腸)に何もない状態になれる

私が1番メリットに感じていたのは最後の「お腹に何もない状態になれる」でした!

便が出ないときはお腹に違和感があり、お腹が空いてるのかどうかわかりませんでした。

酸化マグネシウムでちゃんと便を出すと「お腹すいた!」という感情が分かりやすくなったんです!

そして、ダイエット中は質素な食べ物を食べることが多いと思うのですが、お腹に何もない状態で、お腹が空いていると、質素なごはんでも最高に美味しく感じれるように!!

さらに、お腹が空いてる状態でのごはんが最高においしいことがわかったので、目標達成した今でもおなかが空いていない状態でお菓子やご飯を食べることが少なくなりました。

なので、まったくリバウンドをしていません。

リバウンドするどころか、追加で体重が減ってます!

(おそらくお腹すいてからじゃないと食べないので、食事の回数が減ってます)

3食きちんと食べたい人は私の考えに賛成ではないかもしれませんが、便を出すのはとても身体にも美容にもいいことなので参考にしてもらえたら嬉しいです!